夏天吃这些食物清凉解暑，夏季解暑就靠它们了！

　　对于炎热的夏天，很多人都是痛苦不宜，尤其是一些怕热，怕流汗的朋友。在一些火炉一样的城市中，每天开着空调也是艰难度日，更不要说出行在大街上。真的是害怕一走出门就中暑这样的现象发生，所以对于很多人来说，夏季避暑就是一个很大的问题。一旦家里停电，没有了空调真的不知道该如何活下去。其实避暑。也是有方法可弹的，尤其是在饮食方面。不少城市在夏季最高温的时候都可以见到。

　　第一、绿豆粥

　　在很多地方都会免费发放一些绿豆粥。而这个绿豆粥就有很好的避暑功能。平时我们在家也可以自己熬一些绿豆粥来喝。不仅营养丰富，而且还能达到避暑的效果。在做绿豆粥的时候，绿豆不宜放的过多。放的太多，做出来的绿豆粥太稠的话口感就没有那么好了。

　　第二，酸梅汤

　　很多人在夏季的时候都会喝酸梅汤，酸梅汤来说也是一个很好的避暑的汤粥。酸梅汤的口感非常棒，尤其是将它制作成功以后，放在冰箱里冷藏。炎热的夏天，从冰箱里出来的温度真的是让人冰爽一线。酸梅汤的制作方法也是非常简单。在网上就可以买到一些半成品，回家之后只需要简单的加工就可以。

　　第三、蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶。随处可见。很多人都喝蜂蜜柚子茶来减肥，说明蜂蜜柚子茶不仅有润喉润肠的功效，还有减肥的功效。很多女生都非常喜爱它。而且对于爱吃蜂蜜的人来说，蜂蜜柚子茶简直就是。美味之极。

　　芦荟茶，蜂蜜芦荟茶也是非常好喝的，芦荟真的是一件神奇的植物，它的功效真的非常广泛，很多人都用芦荟来做护肤产品。其实做蜂蜜芦荟茶也是非常棒。