上火吃什么水果降火快

现在人们生活节奏快，压力大，难免会出现牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状，而大家也都知道很多水果都具有降火的作用，那么上火吃什么水果降火快呢？一起来看看吧。

上火吃什么水果降火快

1.火龙果

火龙果本身可以清热解毒，能通便去火，吃火龙果还可以促进眼睛保健，能够预防上火引起的口角炎，降低胆固醇还有美白肌肤防黑斑等。

2.红提

红提能滋润肾脏之阴分，止解渴，润骨筋，利尿，并且下火的实际效果非常好，又能通胃肠，是炎热时节十分有利的新鲜水果。

3.荸荠

荸荠属于寒性食物，能够有效清湖肺热，同时还可以缓解痔疮，对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果。因此，在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效。

4.香蕉

香蕉虽然性质温和，但也是一种去火特别快的水果，特别是人们在饭前空腹状态下吃一个香蕉，就能润肠通便，加快身体里毒素排出，能防止热毒在人体内淤积，人们在出现上火症状以后及时吃香蕉就能尽快降火能让上火引起的身体不适很快消失。

5.梨

梨是寒性的水果，能起到明显的降火效果，可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状。

6.柠檬

柠檬含有丰富维生素，它能清热，还能杀菌消炎，在使用柠檬时，可以把柠檬切成薄片，加入适量蜂蜜，用温开水冲调以后饮用，这样会让他的去火功效更加出色。

7.山竹

山竹是一种性质寒凉的水果，它虽然出产在热带，但它性质寒凉，是克制榴莲之热的最好选择，而平时人们出现上火症状以后，及时吃一些山竹，也能加快身体的热毒代谢，能起到明显的降火作用。

经过上文的介绍，相信大家对上火吃什么水果降火快已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。